El Budismo es una forma de vida inspirada en el sentido común.

• Si nada mas levantarnos meditamos entraremos en contacto con nuestra paz interior, nos conoceremos a nosotros mismos y estaremos motivados durante el día.Para contrarestar el apego hay que reflexionar sobre la impermanencia.Para someter la Ira, hay que contemplar la Paciencia, el Amor y la Compasión.


• A mitad del día hay que detenerse para respirar y volver a centrarse.


• Por la noche debemos revisar las acciones y sucesos del día, reflexionar y purificarcualquier actitud o conducta que no haya sido positiva.